Avancez vers ce que vous souhaitez
Vous revez de faire bouger les choses? LE CHANGEMENT EST POSSIBLE!
Un espace pour vous
Partir de votre réalité pour aller vers le changement
Une situation de crise dans votre vie professionnelle ou personnelle, un burn-out (ou presque), un sentiment de ras-le-bol général sont autant de signaux à prendre très au sérieux. Il peut aussi s’agir d’une envie ou d’un besoin de changement ou d’évolution, une sensation d’inconfort persistente…
Le coaching vous aide à avancer pour devenir celui ou celle que vous ambitionnez de devenir. Votre cheminement devient plus puissant grâce à cet accompagnement.
Pour changer un comportement profondément ancré, on ne peut pas faire l’impasse sur une meilleure compréhension de ce qui fait que nous sommes tels que nous sommes. Cette partie est le début du travail car on ne peut changer que ce que l’on voit.
C’est avec cet éclairage que vous pouvez ensuite vous mettre en mouvement et modifier consciemment votre façon de faire ou d’être en relation avec vous-même et avec les autres.
My job is to help you do the job!
LES PRESTATIONS
Trois packages pour des situations très différentes
Je vous apporte un espace de confiance, de confidentialité pour que vous puissiez explorer avec authenticité et vulnérabilité.
Package
One-on-one
Du sur-mesure pour comprendre et créer le changement avec un suivi régulier. Les sessions de coaching sont parfaitement adaptées à vos besoins et votre disponibilité.
Travail sur 3 ou 6 mois (minimum 1 séance tous les 15 jours). Séances de 1h + échanges possibles avec la coach entre la première et la dernière séance par email ou messagerie durant les heures de bureau.
Nous discuterons, au cours de notre appel découverte, du nombre de séances et de leurs durées. L’organisation est définie d’un commun accord en tenant compte de votre agenda. Différents forfaits sont disponibles.
Package
Fin du conflit
(Ré)apprendre à communiquer et permettre à chacun d’exprimer son désaccord pour co-construire une solution pérenne en ayant recours au processus de médiation.
Le nombre de séances varie en fonction du besoin. Les séances sont principalement collectives. Des séances individuelles peuvent être proposées d’un commun accord pour chacune des parties présentes.
Si nous décidons d’avancer ensemble, nous déterminerons l’organisation des séances. La durée des séances varie entre 2 et 3 heures en fonction des possibilités de chacun. Un forfait sera proposé au cours de notre appel découverte.
Package
Avocat.e.s
Permettre à vos collaborateurs, collaboratrices et associé.e.s d’être une inspiration pour leurs équipes et de trouver les ressources intérieures nécessaires à tout leader. Envisagez :
– le coaching individuel pour permettre un changement personnalisé et faire face aux obligations d’une fonction
– le coaching d’équipe (max. 8 personnes) lorsque le conflit prime sur l’efficacité
– les ateliers sur-mesure pour sensibiliser les équipes et générer une réflexion, voire du changement
Devis sur demande
concrètement...
Quelques points essentiels
Le coaching one-to-one se fait via Zoom.
Les séances peuvent être en français, en anglais (ou en franglais).
Nos sessions sont confidentielles.
Les séances de coaching individuelles sont d’une durée de 1h.
Je n’accepte que des missions qui entrent dans mon champ de compétence.
Je coache des personnes situées notamment en Europe, en Australie et aux Emirats Arabes Unis.
Le prix est payé intégralement avant la première session et en EUR.
Si vous ne pouvez pas assister à une séance, elle peut être reportée sous certaines conditions mais ne fera l’objet d’aucun remboursement.
Coaching one-on-one
Et si on s'occupait
de vous ?
Du coaching sur-mesure pour comprendre et créer le changement avec un suivi régulier. Avoir un espace pour vous, pour vous questionner et aller de l’avant en étant soutenu. Ceci fonctionne aussi bien pour votre vie personnelle que professionnelle.
Vous êtes peut-etre dans une de ces situations...
Vous EN AVEZ ASSEZ DE PROCRASTINER ET VOULEZ AVANCER
Vous VOULEZ AVANCER... MAIS VERS QUOI?
VOUS VOULEZ OSER VIVRE PLUS GRAND, JOUER, RETROUVER DU PLAISIR
VOUS CHERCHEZ UN MEILLEUR eQUILIBRE DANS VOTRE VIe
Vous êtes souvent en colère OU EN LARMEs ET CELA VOUS PèSE et perturbe vos relations
VOUS N'êTES PAS CELLE OU CELUI QUE REVIEZ D'êTRE ET AVEZ DU MAL A VOUS RECONNAîTRE
VOUS AVEZ L'IMPRESSION D'AVOIR COCHé TOUTES LES CASES ET POURTANT QUELQUE CHOSE NE VA PAS
VOUS êTES DANS UNE SITUATION CONFLICTUELLE à LA MAISON OU AU TRAVAIL ET VOULEZ EN SORTIR
FIN DU CONFLIT
Couple, famille,
co-parentalité, travail
La médiation permet d’apaiser des tensions, de réinventer sa manière de communiquer et de s’écouter les uns les autres. Il n’est pas nécessaire d’être d’accord mais, en acceptant le désaccord, il devient possible de trouver ensemble la solution la plus adaptée.
« Believe » peint par Calixte
Vous êtes peut-etre dans une de ces situations...
Vous n'êtes plus ensemble et souhaitez réussir votre co-parentalité
Vous voulez réapprendre à communiquer au sein de votre couple ou de votre famille
entre associes, AU TRAVAIL, vous voulez surmonter des conflits qui nuisent a la productivite et au bien-ETRE
VOUS AVEZ LE DOS BLOQUé, VOS ENFANTS SONT "DIFFICILES", Vous voulez du changement MAIS RIEN NE SEMBLE BOUGER
VOUS AVEZ CONNU DES éPREUVES DOULOUREUSES EN CONSTRUISANT VOTRE FAMILLE et vous souhaitez avoir un espace pour respirer et en parler ensemble
Coaching AVOCATES et AVOCATS
Prendre soin de
ses collaborateurs ou associés
S’offrir un lieu où vous pouvez questionner votre manière de diriger, où vous pouvez vous sentir grandir dans votre manière d’intervenir, où vous pouvez oser d’avantage sera aussi précieux pour vous que pour votre carrière.
Coaching individuel
se Préparer à de nouvelles fonctions ou un changement de poste
Préparer son expatriation ou son retour
Préparer son retour après un congé-maternité ou un congé parental
Trouver son équilibre PERSO/PRO
réAGIR FACE à UNE fatigue intense, UN burn-out, UNE baisse de l’estime de soi OU de la confiance en soi
atelierS de coaching
les emotions au travail
Comment communiquer en entreprise (Communication Non-Violente)
Gérer les conflits INTERNES
à L'AIDE DU PROCESSUS DE médiation
QUESTIONS FREQUENTES
Comment se passe le coaching en pratique?
comment se repartissent les séANCES DE COACHING?
Lors de notre premier échange téléphonique nous déterminerons le nombre de séances et leur régularité en fonction de vos souhaits. Il est le plus souvent nécessaire de prévoir 8 à 10 séances avec une régularité hebdomadaire ou bi-mensuelle afin que vous puissiez avoir le temps de digérer la séance et d’adopter les changements que vous souhaitez.
Comment se déroule une séance de coaching?
Vous abordez le sujet que vous voulez – il peut s’agir d’un sujet différent à chaque session ou bien d’un sujet unique qui sera notre fil rouge tout au long de vos séances.
Je vous proposerai de travailler avec différents outils qui sont fonction de votre sujet mais aussi de votre personnalité et de votre disponibilité.
Il peut s’agir d’approches aussi variées que le travail somatique, des techniques de respiration, la Programmation Neurolinguistique (PNL), le travail avec l’enfant intérieur, la communication non-violente (CNV) et d’autres outils.
L’élément central à toute séance reste la parole et ce que vous apportez comme réflexions et réponses lors de nos échanges.
Vous pouvez toujours refuser de travailler avec un outil et, de la même manière, je reste libre de déterminer les outils qui me paraissent les plus adaptés à votre session.
COMMENT SE DéROULE La dernière séANCE?
Notre dernière séance est consacrée à un bilan oral. Une restitution écrite respectant la confidentialité des sessions est possible dans le cas de certains coachings professionnels.
ET VOUS VOULEZ ENCORE PLUS DE SESSIONS?
On en parle et on voit ensemble s’il vaut mieux faire une pause après les 10 séances ou rester dans le feu de l’action.